Kış aylarında sofralardan eksik olmayan mandalina, turunçgiller ailesinden gelen ve vitamin deposu olarak bilinen bir meyvedir. İçi C vitamini yönünden zengin olan bu meyve, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarına karşı etkin bir koruma sağlar. Mandalina, İtalyanca ve Türkçe'de "Mandarina" kelimesinden türemiştir ve ortalama bir mandalina ağacı yaklaşık 6 metre boyundadır. Turuncu-sarı renkte ve sulu bir meyve olan mandalina, lifli yapısı sayesinde genellikle soyularak tüketilir. Ayrıca sıkılarak mandalina suyu da yapılabilir. Mandalinanın üzerinde bulunan yağ, cilde sürüldüğünde cilt sarkmalarını önleyici ve cildi sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir.

Mandalina yaprağının faydaları, meyvesi gibi oldukça fazladır. Mandalina yaprakları, özellikle kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının tedavisinde etkilidir. Yapılan araştırmalara göre, mandalina yaprağında bulunan maddeler birçok hastalığa iyi gelmektedir. Kabızlık ve hazımsızlık için mandalina yaprağı şu şekilde kullanılabilir:

Doğanın sunduğu mucizevi bir şifa kaynağı olan mandalina ve yaprakları, sadece sindirim sorunlarına değil, aynı zamanda felç, damar sertliği, grip, sinirlerin yatışması ve kanın temizlenmesi gibi birçok sağlık sorununa da fayda sağlar. Mandalina meyvesi ve yaprakları kaynatılarak içildiğinde:

Mandalina yaprağının diğer faydaları arasında kum düşürme, mide yanması ve böbreklerde bulunan taşların düşürülmesi de yer alır. Sonuç olarak, mandalina ve yaprağı tüketimi birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Mandalina yaprakları, içerdiği flavonoidler ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere sahip olup, vücutta oluşan iltihaplanmaları azaltır. Mandalina yaprağının antioksidan etkisi, serbest radikallerle savaşarak hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.

Mandalina yaprağı çayı, rahatlatıcı etkisiyle stres ve anksiyeteyi azaltır. Bu çay, uyku sorunları yaşayan kişiler için de doğal bir yatıştırıcı olarak kullanılabilir.